Tarassaco officinale, che cos’è
Il tarassaco (taraxacum officinale), noto anche come dente di leone, è una pianta erbacea che cresce spontaneamente in molti luoghi, specialmente prati e campi. Sebbene spesso sia considerato solo un’erba infestante, esso è in realtà una pianta estremamente benefica. Tra i suoi numerosi benefici, si può citare l’attività depurativa.
Il tarassaco:
- E’ particolarmente noto per le sue proprietà diuretiche, che aiutano ad aumentare la quantità di urina prodotta dal corpo. Questo può essere molto utile per eliminare le tossine accumulate nel sistema urinario, come ad esempio acidi urici e urea. L’aumento del flusso urinario favorisce la pulizia dei reni, dell’uretere e della vescica, contribuendo all’eliminazione delle sostanze di scarto.
- Stimola la produzione di bile da parte del fegato, migliorando così la digestione. La bile è essenziale per la corretta assimilazione dei grassi, e il suo aumento favorisce l’eliminazione delle scorie dal tratto digestivo. Ciò può essere particolarmente benefico per le persone che soffrono di problemi di digestione o di disturbi del fegato.
- E’ anche un alleato prezioso per il sistema linfatico, che svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento dell’equilibrio del nostro sistema immunitario. Il tarassaco aiuta a stimolare la circolazione dei linfociti, i globuli bianchi che difendono il nostro organismo dalle infezioni. In questo modo esso contribuisce a migliorare la nostra resistenza alle malattie.
- E’ una fonte naturale di antiossidanti, come la vitamina C e la vitamina A. Questi composti aiutano a combattere i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare e di molti processi degenerativi. La presenza di queste sostanze, insieme ad altre come flavonoidi e carotenoidi, rendono il tarassaco ottimoper rinforzare il sistema immunitario e favorire la detossificazione generale dell’organismo.
Come assumere il tarassaco per beneficiare delle sue proprietà depurative?
È possibile utilizzare la pianta fresca, aggiungendo le foglie e i petali dei fiori alle insalate, oppure essiccata sotto forma di tisane depurative. Inoltre, sono disponibili in commercio integratori a base di tarassaco in forma di capsule o compresse. Tuttavia, anche questa pianta può avere controindicazioni. Pertanto è raccomandabile consultare sempre il proprio medico o naturopata prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore.
Conclusioni
Il tarassaco è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per la salute, tra cui l’attività depurativa. Le sue proprietà diuretiche, digestive e immunostimolanti lo rendono prezioso per pulire e rafforzare l’organismo e favorire la digestione. Quindi, la prossima volta che vedrete un tarassaco anziché considerarlo un’erba infestante potreste guardarlo come una pianta dalle straordinarie virtù depurative.