Che cos’è e dove si trova il coenzima Q10
Il coenzima Q10 (noto anche come ubiquinone) è una sostanza presente naturalmente nel nostro organismo, coinvolta nel metabolismo cellulare e nella produzione di energia. In particolare, è coinvolta nella catena di trasporto degli elettroni nel processo di produzione di ATP (Adenosina Trifosfato), che rappresenta la principale fonte di energia del nostro corpo.
Il Q10 si trova principalmente nelle membrane cellulari, dove svolge anche una funzione antiossidante, proteggendo le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
In natura, la sostanza è reperibile in alcuni alimenti come carne rossa, pesce (soprattutto salmone e tonno), frutta secca, oli vegetali (specialmente germe di grano). E’ presente in minor quantità anche in frutta e verdura.
Caratteristiche
Il coenzima Q10 è stato oggetto di numerosi studi, che hanno messo in luce alcune proprietà benefiche per l’organismo umano. In particolare, sembra svolgere un’azione protettiva sul cuore e sui vasi sanguigni. Ciò ha un effetto benefico sulla funzione cardiaca e riduce il rischio di problematiche cardiovascolari. In commercio sono disponibili ottimi integratori che lo contengono.
Inoltre, può favorire la sintesi di collagene, migliorando la salute della pelle e delle articolazioni e potrebbe avere un effetto positivo sulla fertilità maschile. Altre ricerche sono in corso per valutare il suo possibile impatto su altri disturbi quali il diabete o le malattie neurodegenerative.
Proprietà cosmetiche del coenzima Q10
Il coenzima Q10 ha anche diverse proprietà benefiche per la pelle e viene utilizzato come ingrediente cosmetico in numerosi prodotti.
In particolare il suo impiego aiuta a contrastare i danni causati dai radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle. Grazie alle sue proprietà antiossidanti può aiutare a ridurre la comparsa di rughe e segni di espressione.
Inoltre, vanta proprietà idratanti e lenitive ideali per contrastare la secchezza e la sensibilità dell’epidermide. Grazie alla sua azione energizzante può anche aiutare a ridurre i segni di stanchezza e stress sulla pelle del viso.
Per sfruttare al meglio le proprietà del coenzima Q10 è consigliabile utilizzare prodotti cosmetici specifici che lo contengono come ingrediente attivo. In particolare, esistono creme viso, lozioni, sieri e maschere che lo includono nella loro formulazione.
In conclusione, i benefici del coenzima Q10 per la pelle sono numerosi e ben documentati. Grazie alle sue proprietà può aiutare a contrastare i segni dell’invecchiamento cutaneo e a migliorare l’aspetto della pelle. Di conseguenza questa risulterà più elastica, luminosa e idratata.
Note
Le informazioni contenute in questo articolo hanno finalità meramente informative e divulgative. Esse non vanno scambiate per consulenze né vanno utilizzate per assumere decisioni circa la propria salute.
I lettori sono sempre invitati a rivolgersi ad uno specialista per diagnosi o prescrizioni. Gli integratori naturali non sostituiscono una corretta alimentazione e vengono recensiti solo a scopo commerciale.