Withania in Ayurveda
Withania Somnifera (o anche Physalis somnifera) è il nome botanico dell’Ashwagandha, una pianta di origine indiana, elevata dalla tradizione erboristica ayurvedica quasi al rango di panacea. Negli ultimi anni, soprattutto a seguito di vari studi universitari che ne hanno confermato le proprietà tonico adattogene, il rimedio ha preso piede anche nel mondo occidentale.
Si tratta di una pianta appartenente alla famiglia delle solanacee (la stessa di pomodori, melanzane, ecc), la quale trova riscontro in erboristeria nel trattamento di svariati disturbi:
- Stress e affaticamento
- Disturbi dell’umore
- Dolore cronico
- Affezioni dermatologiche di tipo infiammatorio
- Artrite
- Iperglicemia
Gli studi succitati, condotti in più riprese da Università indiane, hanno suggerito che l’attività antiossidante e antinfiammatoria della Withania possa essere utile per prevenire una evoluzione degenerativa di svariate condizioni legate a processi infiammatori cronici.
Componenti chimiche della pianta:
Tra le molte componenti presenti nella droga (la parte della pianta con proprietà officinali), spiccano anzitutto il lattoni steroidei quali la withaferina A, i glicowithanolidi e i sitoindosidi , con attività rispettivamente anti infiammatoria e antiossidante.
Inoltre la Withania contiene:
- Diversi tipi di alcaloidi, che svolgono un’azione analgesica e contrastano i processi infiammatori;
- Flavonoidi, tra cui le catechine, ad alto potere antiossidante;
- Aminoacidi (in particolare il triptofano, precursore della serotonina)
- Acidi grassi (omega 3 e omega 6)
- Ferro
Effetti indesiderati:
Normalmente l’assunzione a basso dosaggio di integratori a base di Withania non è collegata a particolari eventi avversi, se non in qualche caso a disturbi digestivi o a reazioni allergiche. Talvolta, a dosaggi più elevati, è stata riportata una riduzione dei riflessi per effetto di un’aumentata attività del neurotrasmettitore GABA. In quest’ultimo caso può interferire con la guida di veicoli.
E’ sconsigliato assumere il rimedio:
- in concomitanza con psicofarmaci;
- durante la gravidanza o in allattamento;
- in presenza di disturbi autoimmuni;
- in caso di ipertiroidismo;
- ai bambini.
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Note importanti:
Le informazioni qui riportate hanno scopo meramente informativo e divulgativo. Esse non vanno interpretate come consulenze, né vanno utilizzate per assumere decisioni circa la propria salute. Per diagnosi e prescrizioni si rinvia al parere di un medico o di altro professionista competente.