Che cos’è il massaggio ombelicale e perché è utile

Il massaggio ombelicale con oli essenziali è un trattamento antico. Esso unisce i benefici del trattamento ombelicale tradizionale con olio e le proprietà curative degli oli essenziali. Questa pratica è stata utilizzata per secoli in medicina tradizionale cinese e in ayurveda. Nel tempo è diventata sempre più popolare grazie ai suoi molteplici benefici per la persona. In questo articolo, esploreremo i vantaggi del massaggio ombelicale con oli essenziali e ne suggeriremo alcuni che possono essere utilizzati per trarne il massimo beneficio.

Quali oli essenziali utilizzare e come effettuare il massaggio ombelicale:

Ci sono molti oli essenziali tra cui scegliere per il massaggio ombelicale, tuttavia, ecco alcuni dei più comuni:

1. Lavanda: noto per le sue proprietà calmanti, questo olio essenziale è spesso utilizzato per rilassare e ridurre lo stress.
2. Limone: l’olio di limone ha profonde proprietà purificanti e rinfrescanti e può favorire una pelle sana.
3. Arancia dolce: il suo aroma dolce e fresco aiuta a migliorare l’umore e promuovere una sensazione di gioia e positività.
4. Zenzero: l’olio essenziale di zenzero ha proprietà digestive e può aiutare ad alleviare i disturbi dello stomaco e il mal di testa.
5. Eucalipto: ha proprietà antimicrobiche ed è particolarmente utile per proteggere le vie respiratorie.

Il massaggio ombelicale è una tecnica che coinvolge la stimolazione del punto ombelicale (hara) per ristabilire l’equilibrio energetico del corpo. L’aggiunta di oli essenziali a questa pratica può aumentarne i benefici in diversi modi. Per un massaggio efficace e sicuro è indispensabile diluire gli oli essenziali in olio vettore (olivo, mandorle, ecc.) meglio se precedentemente scaldato. Gli oli essenziali sono un distillato delle piante e non vanno mai utilizzati in purezza.

Principali benefici che è possibile ottenere

1. Promuove la digestione: applicare oli essenziali come zenzero o finocchio sull’ombelico stimola l’apparato digerente. Aiuta infatti ad alleviare i disturbi digestivi come il gonfiore, la nausea o la stpsi.
2. Riduce lo stress e l’ansia: oli essenziali come lavanda, bergamotto o ylang-ylang possono essere utilizzati per rilassare mente e corpo. Il massaggio ombelicale con questi oli può contribuire a ridurre lo stress e l’ansia, favorendo una sensazione di tranquillità e calma interiore.
3. Favorisce il sonno profondo: l’uso di oli essenziali come camomilla, lavanda o neroli nel massaggio ombelicale può aiutare a conciliare il sonno e a migliorare la qualità del riposo. Queste essenze hanno proprietà rilassanti che favoriscono un sonno profondo e ristoratore.
4. Stimola il sistema immunitario: eucalipto, tea tree o timo sono gli oli essenziali che possono essere applicati sull’ombelico per stimolare il sistema immunitario. Essi hanno proprietà antimicrobiche e antivirali che possono contribuire a proteggere l’organismo da infezioni varie.
5. Migliora la circolazione sanguigna: l’uso di oli essenziali come arancia dolce, rosmarino o menta piperita può favorire la circolazione sanguigna. Ciò grazie alle loro proprietà stimolanti che aiutano a migliorare il flusso sanguigno, ridurre la fatica muscolare e promuovere una pelle sana.
6. Contrastare le infiammazioni: il massaggio con oe di boswelia svolge un’azione antinfiammatoria utile per gli apparati gastrointestinale e urinario.

Conclusioni

La pratica descritta può offrire numerosi vantaggi: dalla riduzione dello stress alla promozione della digestione e del sonno. Sperimentare con oli essenziali diversi può aiutarte a trovare la combinazione perfetta per trarne i massimi benefici. E’opportuno consultare sempre un professionista qualificato prima di utilizzare oli essenziali e assicurarsi di seguire le istruzioni sulla loro corretta diluizione e applicazione.