La liquirizia è una pianta antica con molteplici proprietà benefiche per l’organismo, la cui radice viene utilizzata fin dall’antichità per i benefici che offre. Si tratta di una pianta perenne, Glycyrrhiza glabra, e può essere utilizzata in vari modi:

• per la preparazione di tisane o infusi
• come ingrediente in bevande alcoliche e prodotti alimentari dolci
• come ingrediente in preparati cosmetici

Proprietà

Quali sono le proprietà della liquirizia?

La liquirizia contiene glicosidi di flavonoidi, saponine, acido glicirrizico (anche noto come acido glicirretico), acido ascorbico e altri principi attivi. Eccovi elencate alcune delle azioni benefiche della liquirizia:

• Antinfiammatoria: grazie alla presenza dell’acido glicirrizico, la liquirizia può ridurre l’infiammazione, specialmente a livello dell’apparato respiratorio.
• Disinfettante: è utilizzata per la preparazione di diversi prodotti farmaceutici per le sue proprietà disinfettanti.
• Gastroprotettiva: può aiutare a prevenire il reflusso gastroesofageo, poiché riduce la produzione di acido gastrico.
• Antitumorale: alcuni studi recenti hanno dimostrato che la pianta potrebbe avere un effetto sulle cellule tumorali. Infatti sarebbe in grado di favorirne l’apoptosi. Per approfondimenti leggere qui.

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Controindicazioni della liquirizia

Quali precauzioni devono essere adottate nella sua assunzione? Nonostante le proprietà benefiche, ci sono alcune controindicazioni nella sua assunzione.

• Alti livelli di potassio: l’acido glicirrizico può aumentare i livelli di potassio nel sangue, provocando problemi di pressione sanguigna e di aritmia cardiaca.
• Problemi renali: l’assunzione della radice può essere pericolosa per chi soffre di malattie renali, in quanto l’acido glicirrizico può aumentare i livelli di ammoniaca nel sangue.
• Gravidanza e allattamento: le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero evitarne l’assunzione poiché l’acido glicirrizico può avere effetti negativi sul feto.

Conclusioni

In conclusione, la liquirizia è una pianta con proprietà interessanti, ma va utilizzata con cautela e solo dopo aver consultato il proprio medico di fiducia. Le controindicazioni sono presenti e vanno valutate attentamente, in modo da evitare effetti indesiderati.

Note

Le informazioni contenute in questo articolo hanno finalità meramente informative e divulgative. Esse non vanno scambiate per consulenze né vanno utilizzate per assumere decisioni circa la propria salute.

I lettori sono sempre invitati a rivolgersi ad uno specialista per diagnosi o prescrizioni. Gli integratori naturali non sostituiscono una corretta alimentazione e vengono recensiti solo a scopo commerciale.