L’equiseto (Equisetum arvense), noto anche come coda di cavallo, è una pianta che appartiene alla famiglia delle Equisetaceae. Questa pianta è diffusa in tutto il mondo, soprattutto in zone umide come fiumi, stagni e zone costiere. Da millenni è stata usata per le sue proprietà medicinali ed è ancora oggi ampiamente utilizzata in erboristeria.

Una delle proprietà più interessanti della pianta è la sua ricchezza di silicio. Questo minerale svolge un ruolo fondamentale nella salute delle ossa, delle unghie e dei capelli. Il silicio può aiutare a ridurre il rischio di osteoporosi, favorire la crescita dei capelli e rinforzare le unghie fragili. La pianta contiene anche altri minerali, come il calcio e il magnesio, che la rendono ottima da integrare nella dieta per aiutare le ossa.

Altri benefici

• Oltre ai minerali, l’equiseto è ricco di antiossidanti. Gli antiossidanti sono composti che aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi, sostanze dannose che possono causare danni cellulari e aumentare il rischio di malattie croniche (come ad esempio quelle cardiache) e degenerative. Grazie ai suoi antiossidanti, l’equiseto può supportare il sistema immunitario e ridurre l’infiammazione nel corpo.
• Un altro beneficio della coda cavallina è la sua azione diuretica. Questa pianta è nota per il suo effetto diuretico, che può aiutare a migliorare la funzione renale e favorire l’eliminazione delle tossine dal corpo. L’equiseto può essere utile nel trattamento di condizioni come la ritenzione idrica, il gonfiore e le infezioni del tratto urinario.
• L’utilizzo dell’equiseto nella cura della pelle è molto diffuso. Grazie alle sue proprietà disinfiammanti e antimicrobiche, questa pianta può aiutare a ridurre l’acne, calmare l’irritazione cutanea e accelerare la guarigione delle ferite. Inoltre, l’equiseto può anche aiutare nella lotta contro l’invecchiamento precoce, poiché gli antiossidanti presenti in essa possono ridurre i danni dei radicali liberi sulla pelle.
• Infine, l’equiseto può essere utilizzato anche per la cura dei capelli. Grazie alle sue proprietà nutritive, questa pianta può favorire la crescita dei capelli, rendendoli più sani e forti. Inoltre può aiutare a ridurre la forfora e migliorare la salute del cuoio capelluto.

N.B.: Per la sua azione rimineralizzante, la tisana di coda cavallina abbinata al fieno greco può essere di sostegno nella pratica di diguino intermittente (sempre sotto la supervisione di un professionista).

Conclusioni

In conclusione, l’equiseto è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche. Il suo contenuto di silicio, minerali, antiossidanti e altre sostanze nutritive lo rende un rimedio naturale molto apprezzato. Tuttavia, è importante sottolineare che, come per qualsiasi integratore o rimedio naturale, è sempre consigliabile consultare un professionista prima di assumerlo, specialmente se si stanno già assumendo farmaci o se si hanno problemi di salute preesistenti. Ad esempio, è sconigliata l’assunzione di questa pianta in caso di disturbi cardiaci o renali.

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Altre forme disponibili: integratore o tintura madre