![Equiseto tè bancha foglie](https://www.erboristerialberodellavita.it/wp-content/uploads/2022/06/Equiseto-1.jpg)
Equiseto, la pianta amica delle ossa
L’equiseto (Equisetum arvense), noto anche come coda di cavallo, è una pianta che appartiene alla famiglia delle Equisetaceae. Questa pianta è diffusa in tutto il mondo, soprattutto in zone umide come fiumi, stagni e zone costiere. Da millenni è stata usata per le sue proprietà medicinali ed è ancora oggi ampiamente utilizzata in erboristeria.
Una delle proprietà più interessanti della pianta è la sua ricchezza di silicio. Questo minerale svolge un ruolo fondamentale nella salute delle ossa, delle unghie e dei capelli. Il silicio può aiutare a ridurre il rischio di osteoporosi, favorire la crescita dei capelli e rinforzare le unghie fragili. La pianta contiene anche altri minerali, come il calcio e il magnesio, che la rendono ottima da integrare nella dieta per aiutare le ossa.
Altri benefici
- Oltre ai minerali, l’equiseto è ricco di antiossidanti. Gli antiossidanti sono composti che aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi, sostanze dannose che possono causare danni cellulari e aumentare il rischio di malattie croniche (come ad esempio quelle cardiache) e degenerative. Grazie ai suoi antiossidanti, l’equiseto può supportare il sistema immunitario e ridurre l’infiammazione nel corpo.
- Un altro beneficio della coda cavallina è la sua azione diuretica. Questa pianta è nota per il suo effetto diuretico, che può aiutare a migliorare la funzione renale e favorire l’eliminazione delle tossine dal corpo. L’equiseto può essere utile nel trattamento di condizioni come la ritenzione idrica, il gonfiore e le infezioni del tratto urinario.
- L’utilizzo dell’equiseto nella cura della pelle è molto diffuso. Grazie alle sue proprietà disinfiammanti e antimicrobiche, questa pianta può aiutare a ridurre l’acne, calmare l’irritazione cutanea e accelerare la guarigione delle ferite. Inoltre, l’equiseto può anche aiutare nella lotta contro l’invecchiamento precoce, poiché gli antiossidanti presenti in essa possono ridurre i danni dei radicali liberi sulla pelle.
- Infine, l’equiseto può essere utilizzato anche per la cura dei capelli. Grazie alle sue proprietà nutritive, questa pianta può favorire la crescita dei capelli, rendendoli più sani e forti. Inoltre può aiutare a ridurre la forfora e migliorare la salute del cuoio capelluto.
N.B.: Per la sua azione rimineralizzante, la tisana di coda cavallina abbinata al fieno greco può essere di sostegno nella pratica di diguino intermittente (sempre sotto la supervisione di un professionista).
![infuso di equiseto e fieno greco](https://www.erboristerialberodellavita.it/wp-content/uploads/2023/11/equi-1024x1024.png)
Conclusioni
In conclusione, l’equiseto è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche. Il suo contenuto di silicio, minerali, antiossidanti e altre sostanze nutritive lo rende un rimedio naturale molto apprezzato. Tuttavia, è importante sottolineare che, come per qualsiasi integratore o rimedio naturale, è sempre consigliabile consultare un professionista prima di assumerlo, specialmente se si stanno già assumendo farmaci o se si hanno problemi di salute preesistenti. Ad esempio, è sconigliata l’assunzione di questa pianta in caso di disturbi cardiaci o renali.
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Altre forme disponibili: integratore o tintura madre
![equiseto tintura madre](https://www.erboristerialberodellavita.it/wp-content/uploads/2023/11/equiseto-tm-429x1024.jpeg)